หลักสูตร PADI Freediver
หลักสูตร PADI Freediver ที่ดีที่สุดบนเกาะเต่า
หลักสูตร PADI Freediver ของเรา เป็นหลักสูตรถัดจากหลักสูตรการทดลองทำฟรีไดฟ์วิ่ง และเป็นหลักสูตรแรกที่จะทำให้คุณก้าวไปสู่โลกแห่งการทำฟรีไดฟ์วิ่งที่แท้จริง
หลักสูตร PADI Freediver ใช้เวลา 2 หรือ 3 วัน โดยแบ่งออกเป็น สามส่วน ได้แก่ ทฤษฎี การฝึกในสระ(หรือแหล่งน้ำตื้น) และฝึกฟรีไดฟ์ในทะเล
ครูสอนฟรีไดฟ์วิ่งของเราจะสอนและคำนึงถึงตารางการเดินทางของคุณ ให้ตอบโจทย์และตรงความต้องการ เพื่อให้คุณสามารถผ่านข้อกำหนดของหลักสูตรได้ภายในเวลาที่กำหนด
ขั้นตอนการเรียนหลักสูตร PADI Freediver
เช่นเดียวกับหลักสูตรฟรีไดฟ์วิ่งทั้งหมดของเรา จะเริ่มต้นด้วยแบบฟอร์มการลงทะเบียน กรอกแบบสอบถามทางการแพทย์ และตามด้วยภาคทฤษฎี เกี่ยวกับร่างกายและสรีรวิทยา
ในส่วนของภาคทฤษฎีจะแนะนำให้คุณรู้จักกับเทคนิคขั้นสูงต่างๆ ทั้งการปรับสมดุลแรงดัน การทำร่างกายให้ผ่อนคลาย และเทคนิคการหายใจ รวมถึงการฝึกเคลียร์หูแบบ Frenzel ที่นิยมใช้ในการทำฟรีไดฟ์วิ่ง
การเรียนภาคทฤษฎีจากคู่มือและการสาธิตให้ดูเป็นตัวอย่างจากครูสอน เพื่อให้นักเรียนเข้าใจถึงเนื้อหาของหลักสูตร ถือเป็นส่วนสำคัญมากสำหรับการเรียนฟรีไดฟ์วิ่ง และคุณจะมีเวลามากพอสำหรับการถามคำถามและการฝึกฝนเทคนิคต่างๆระหว่างการเรียน
การเรียนหลักสูตร PADI Freediver บนเกาะเต่า
หลักสูตร PADI Freediver รวมภาคทฤษฎี รวมการฝึกสองครั้งในแหล่งน้ำตื้น (หรือสระน้ำ) และรวมการทำฟรีไดฟ์วิ่ง 2 ครั้งในทะเล โดยอยู่ภายใต้คำแนะนำและการควบคุมดูแลของครูสอนฟรีไดฟ์วิ่ง
ขนาดกลุ่มนักเรียน จำกัดไว้สูงสุดที่ 3 คน แต่โดยทั่วไปแล้ว เราจะคงขนาดกลุ่มของนักเรียนไว้แค่ 2 คน ต่อครูสอนหนึ่งคน
การฝึกในน้ำครั้งแรก เราจะฝึกการหายใจ โดยคุณจะได้เรียนรู้วิธีการกลั้นหายใจในน้ำอย่างไรให้ปลอดภัย
ในช่วงเริ่มต้นของการฝึก นักเรียนของเราหลายคนประหลาดใจกับความสามารถของพวกเขาเองในการฝึกกลั้นหายใจในน้ำ และส่วนใหญ่มักจะทำได้ประมาณ 90 วินาทีหรืออาจจะมากกว่านั้น โดยการฝึกนี้จะอยู่ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนตลอดเวลา
การฝึกฟรีไดฟ์วิ่งในทะเล
การฝึกในน้ำครั้งที่สอง จะได้เรียนการใช้ตีนกบแบบยาวสำหรับฟรีไดฟ์วิ่งเพื่อฝึกว่ายน้ำ หลังจากนั้นเรียนต่อเรื่องการกู้ภัยและทักษะการช่วยเหลือ
หลักสูตร PADI Freediver จะมีการฝึกในทะเลสองครั้ง และคุณจะได้เรียนรู้วิธีการฟรีไดฟ์วิ่งที่ถูกต้อง โดยใช้เทคนิคการดิ่งตัวลงน้ำแบบไต่เชือกและการใช้น้ำหนักแบบคงที่
การดิ่งตัวลงน้ำแบบอิสระหรือ Free immersion จะเป็นการค่อยๆไต่เชือกลงในน้ำไปเรื่อยๆ และการใช้น้ำหนักตะกั่วแบบคงที่หรือ Constant weight ซึ่งวิธีนี้จะเน้นไปที่การเตะขาโดยใช้ตีนกบ
การฝึกทักษะฟรีไดฟ์วิ่งของคุณในทะเลจะค่อยเป็นค่อยไป โดยจะเริ่มต้นจากที่ตื้นก่อน ในระดับ 1- 2 เมตร หลังจากฝึกสำเร็จในแต่ละครั้งก็จะค่อยๆเพิ่มความลึกขึ้นอย่างช้าๆ
เพิ่มขีดจำกัดของคุณ
ภายใต้การดูแลของครูสอนฟรีไดฟ์วิ่ง คุณจะค่อยๆฝึกเพิ่มความลึกขึ้นเรื่อยๆอย่างปลอดภัยในรูปแบบที่สบาย ผ่อนคลายและไม่เร่งรีบ
วัตถุประสงค์ของหลักสูตร PADI freediver นี้คือ คุณสามารถฟรีไดฟ์วิ่งได้โดยการใช้น้ำหนักตะกั่วแบบคงที่ ในความลึกสูงสุดระหว่าง 10 – 16 เมตร
ข้อกำหนดของหลักสูตรนี้ คือ สามารถทำการกู้ภัยและช่วยเหลือนักฟรีไดฟ์คนอื่นได้ ที่ความลึก 5 เมตร โดยปฏิบัติตามขั้นตอนที่ถูกต้องและเหมาะสม
ข้อกำหนดของหลักสูตร PADI Freediver
- กลั้นหายใจนานสุด 1:30 นาที
- ว่ายน้ำแบบ Dynamic Apnea 25 เมตร
- ระดับความลึก 10 – 16 เมตร
- กู้ภัยและช่วยเหลือนักฟรีไดฟ์วิ่งคนอื่น ที่ความลึก 5 เมตร
ไม่ว่าจะเป็นการเรียนในภาคทฤษฎี การฝึกในแหล่งน้ำตื้นและฝึกในทะเล คุณจะได้ฝึกการทำจิตใจให้ผ่อนคลายและการทำสมาธิ เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกคุณผ่อนคลายขึ้นเมื่ออยู่ในน้ำ
การลงทะเบียนหลักสูตร PADI Freediver
ในการลงทะเบียนเรียนหลักสูตร PADI freediver ต้องมีอายุขั้นต่ำ 15 ปีขึ้นไป มีสุขภาพที่แข็งแรงและทักษะการว่ายน้ำที่ดี
หลักสูตร Freediver นี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่อยากเพิ่มประสบการณ์ หลังจากเรียนหลักสูตรการทดลองทำฟรีไดฟ์วิ่งมาก่อนแล้ว หลักสูตรนี้ถือเป็นพื้นฐานที่ดีหากคุณสนใจที่จะเรียนต่อหลักสูตรฟรีไดฟ์วิ่งขั้นสูง หรือ PADI Advanced Freediver
คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับหลักสูตร PADI Freediver ของเราเพิ่มเติมได้ โดยการส่งข้อความหาเรา เพื่อติดต่อสอบถามหรือวางแผนการเดินทางของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
หลักสูตร PADI Freediver บนเกาะเต่าคืออะไร
หลักสูตร PADI Freediver เป็นหลักสูตรฟรีไดฟ์วิ่งขั้นแรก หลังจากที่คุณผ่านการเรียนหลักสูตรการฟรีไดฟ์วิ่งขั้นพื้นฐานแล้ว
หลักสูตร Freediver รวมภาคทฤษฎี การฝึกในสระ(หรือแหล่งน้ำตื้น) 2 ครั้ง และฟรีไดฟ์ในทะเล 2 ครั้ง
หลักสูตรฟรีไดฟ์เวอร์ PADI freediver ได้รวมการรับรอง ทำให้คุณสามารถฟรีไดฟ์ได้ในอนาคตกับเพื่อน ไม่ว่าจะในสระว่ายน้ำหรือในทะเล
ค่าใช้จ่ายในการเรียนหลักสูตร PADI Freediver บนเกาะเต่า?
หลักสูตร PADI Freediver บนเกาะเต่า ราคา 7,000 บาท ซึ่งรวมคู่มือการเรียน อุปกรณ์และค่าธรรมเนียมการรับรองแล้ว
หลักสูตร Freediver เป็นหลักสูตร 3 วัน แต่สามารถลดลงให้เหลือ 2 วันได้ ขึ้นอยู่กับตารางเที่ยวและแผนการเดินทางของคุณ
หลักสูตร PADI Freediving บนเกาะเต่ามีอะไรรวมอยู่ในหลักสูตรบ้าง?
หลักสูตร PADI Freediver รวมอุปกรณ์ทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องใช้ เช่น คู่มือการเรียนฟรีไดฟ์วิ่งออนไลน์ การฝึก 2 ครั้งในสระน้ำ(หรือแหล่งน้ำตื้น) การฝึก 2 ครั้งในทะเล รวมถึงการเรียนภาคทฤษฎี การฝึกร่างกายให้ผ่อนคลาย การยืดกล้ามเนื้อ ฝึกการหายใจและการรับรองหลักสูตร
เราจะเตรียมอุปกรณ์ทั้งหมดให้คุณที่จำเป็นต้องใช้ในการเรียนฟรีไดฟ์วิ่ง จนกว่าคุณจะจบหลักสูตร
ใช้เวลานานเท่าไหร่ถึงจะจบหลักสูตร PADI Freediver บนเกาะเต่า?
หลักสูตร PADI Freediver ของเรา สามารถเรียนให้จบได้ภายในสองวัน หากคุณมีตารางที่แน่น หรือสามารถเรียนจบหลักสูตรเกิน 3 วัน ทำให้คุณสามารถเรียนได้แบบผ่อนคลายขึ้น
ในการจบหลักสูตร คุณจะได้ฟังการนำเสนอเกี่ยวกับทฤษฎี การยืดกล้ามเนื้อ การทำร่างกายให้ผ่อนคลาย เวิร์คช็อปการหายใจ และการฝึกในแหล่งน้ำตื้น 2 ครั้ง และการฝึกในทะเล 2 ครั้ง
อายุขั้นต่ำในการเรียนหลักสูตร PADI Freediver บนเกาะเต่า ?
หลักสูตร PADI Freediver ต้องมีอายุขั้นต่ำ 15 ปีขึ้นไป มีสุขภาพแข็งแรงและทักษะการว่ายน้ำที่ดี
หลักสูตร PADI Freediver เปิดรับนักเรียนทุกคนที่สนใจทำฟรีไดฟ์วิ่ง ผู้ที่มีคุณสมบัติตรงตามเงื่อนทั้งอายุและสมรรถภาพร่างกาย